Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Ну вот понесся очередной год. И мы за ним. А отдых вот только-только кончился и силы еще вроде есть. Но известно, что скоро кончатся и мы опять себя загоним. Можно ли управлять своими силами так, чтобы успевать, не поспешая? Можно, если не пытаться "управлять временем", а научиться управлять своим состоянием.
Управление временем (тайм-менеджмент) — это иллюзия. Время от нас не зависит. Мы не можем менять его течение, ускорять, замедлять, останавливать, направлять в другую сторону. Мы можем только чувствовать это течение, встраиваться в него, заполнять его собой, своей жизнью. Только в этом случае жизнь не проносится мимо от ланча к пятнице, от начала отпуска к Новому году, а мы не выдыхаемся на каждом новом повороте, с каждым сделанным шагом.
Фактически мы можем получить доступ к ощущению времени только через ощущения тела. Через календари мы получаем доступ только к промежуточным результатам и иллюзорным знакам своего могущества. Это неплохо. Многим этого вполне достаточно. Но ощущение жизни… Оно непрерывно и существует в каждый момент, а не только по сигналу оповещения о событии в календаре. И весь вопрос лишь в том, на что мы сейчас обращаем внимание: на ощущения тела или на звук календаря.
Тренинг «Анти тайм-менеджмент» — это не новая система «управления» временем и делами. Это простая и понятная стратегия управления своими телом и скоростью жизни, которая помогает сохранять силы, делать дела и оставляет время на ощущение радости и удовольствия.
Основные темы тренинга:
- Что тело сообщает о времени?
- Скорость движений, действий и процессов: можем ли мы поспешать медленно?
- Как вырываться из непрерывного круга дел и ощущать жизнь?
- Как все успевать и оставаться живым?
В результате тренинга:
- полезные навыки регуляции своих сил и энергии
- разумный, с опорой на тело, выбор занятий, скорости действий и сложности задач
- умение вовремя начинать и успешно завершать начатое
Всем участникам тренинга книжка «Как не загоняться и при этом все успевать» в подарок!
Ведущий тренинга — Александра Вильвовская, танцевальный и телесный терапевт, соматический коуч, первый в России сертифицированный специалист по соматическому коучингу (embodiment coaching). Автор и ведущий программ и тренингов, направленный на решение различных жизненных задач ("Тело — в дело", "Волшебный пендель", "Искусство ходить сквозь стены", "Управление собой и своими делами в агрессивной срде", "Город как Ктулху" и т.д.), построенных на современном интегральном понимании телесности и новом научном понимании о принципиальном единстве тела, эмоций, поведения и мышления. Подробнее — на dancingcrow.ru
Стоимость участия в тренинге:
- при оплате до 18 января — 4800 руб
- после 18 января — 5800 руб
Количество мест ограничено.